Dzień dobry!
Wiosnę czuć już bardzo wyraźnie, najwyższy czas wybudzić się z zimowego snu i dać swojemu ciału i duszy zastrzyk wiosennej energii.
Dlatego wraz z moją koleżanką Agatą serdecznie zapraszamy Was na wspólny weekend w pięknym miejscu. Będzie to idealna okazja aby aktywnie wypocząć, spędzić czas na łonie natury, oczyścić swoje ciało i umysł, a co najważniejsze naładować się pozytywną energią! :)
Wiosenne przebudzenie –
czyli oczyszczający fit weekend.
Kiedy: 7-9 kwietnia,
2017.
Nasz weekendowy wyjazd
zaczynamy w piątek popołudniu a kończymy niedzielnym śniadaniem.
Oferujemy 5 zdrowych posiłków gotowanych przez dietetyka.
Posiłki będą lekkie,
wegetariańskie – bez glutenu, nabiału i pszenicy.
Poznaj radość
trenowania poza salą w klubie fitness, podczas wyjazdu będziemy obcować z
naturą
i trenować na
świeżym powietrzu!
Program treningowy :
Poranny rozruch biegowy
#BetterTogether-
trening w parach, podwójna siła, podwójna motywacja
Trening Core Stability-
zwiększysz świadomość swojego ciała oraz nauczysz się zmniejszyć ryzyko
kontuzji
Elementy relaksacyjne
oraz stretching
HIIT- interwałowy trening
na spalanie grzeszków żywieniowych
Dodatkowe atrakcje:
wykład z zakresu dietetyki i zdrowego odżywiania + dyskusja (jeśli chcecie
porozmawiać o czymś konkretnym, możecie podrzucić również własne tematy),
spacery w lesie czyli relaks na łonie natury.
Pakiet powitalny
Podczas Fit Weekendu
gwarantujemy dodatkowe konsultacje indywidualne dotyczące treningu, diety oraz
z zakresu akupunktury.
Cena: 549 zł
Zapisy:
fitness@rudzienka.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz