środa, 6 stycznia 2016

Rozgrzewająca herbata na zimne dni

Na mroźne zimowe dni, prócz ciepłych posiłków polecam rozgrzewającą herbatę. W okresie zimowym niezwykle ważne jest, aby w naszym jadłospisie znalazło się trochę rozgrzewających przypraw. Taki napój nie tylko umili mroźny wieczór, ale również będzie mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie i odporność.
 
Składniki na 1 porcję:
-1 kubek naparu (rooibos lub teyberg)
-laska cynamonu
-4 goździki
-gwiazdka anyżu
-łyżeczka miodu

Rooibos lub teyberg zaparzamy około 5 minut pod przykryciem, następnie powstały napar gotujemy chwilę w małym garnuszku z przyprawami. Przecedzamy, a kiedy lekko przestygnie słodzimy miodem.
 
 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza