Składniki (2 porcje):
·8-10 łyżek płatków owsianych
·3-4 łyżki czarnego sezamu
·3 łyżki jagód goji
·1 łyżka masła
·1 łyżka miodu
Płatki owsiane i sezam zalać na noc zimną wodą. Do płatków dodajemy jagody goji i
gotujemy około 10 minut. Na koniec dodajemy łyżkę masła i mieszamy. Na talerzu
owsiankę słodzimy miodem.
Działanie wg medycyny chińskiej: wzmacnia Qi, wzmacnia nerki i wątrobę, wspiera produkcję płynów ciała (w tym krwi).
Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz