Składniki (2 porcje):
- 8 łyżek kaszy jęczmiennej
- 8 suszonych pomidorów
- słoik zielonego groszku (oczywiście może być suchy, gotowany, ale to danie zakłada wersję "fast" ;) )
- 2 cebule
- 4 łyżki oleju oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- Sól
Kaszę ugotować w wodzie z 1/2 łyżeczki soli.
Do garnka z odrobiną wody na dnie wrzucić posiekaną cebulę, poddusić aż zmięknie. Kolejno dodać groszek, pokrojone suszone pomidory i przeciśnięty czosnek. Wymieszać wszystkie razem z ugotowaną wcześniej kaszą. Według uznania można jeszcze lekko dosolić.
Do garnka z odrobiną wody na dnie wrzucić posiekaną cebulę, poddusić aż zmięknie. Kolejno dodać groszek, pokrojone suszone pomidory i przeciśnięty czosnek. Wymieszać wszystkie razem z ugotowaną wcześniej kaszą. Według uznania można jeszcze lekko dosolić.
Szybki, zdrowy obiad gotowy! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz